HSPさん必見！！たった5秒で考え事がおさまる方法！！ 〜これだけで思考整理が可能に～

つも

ブログを見てくださって

ありがとうございます！

はじめまして！やまけんです！

HSPの気質を

もっているせいで、

毎日辛いって人、

多いと思います。

僕もそうです。

実は、

HSPの気質は

病気に値しない為、

治療法がない

と

いわれてることを、

ご存じの方も

いると思います。

けど、

治療法がなくても

気質を和らげる方法は

あります！

つまり！

治療法がなくとも、

ちょっとした新しい習慣

を持てば・・・

辛さが紛れて、

毎日が充実して

楽しく過ごせるように

なります！

 

（ヤッター！！）

この記事を書いた理由は、

僕も含めたＨＳＰさんは、

色んなことに注意が向き

更には色んな事が

頭に浮かんできてしまう

ことが

多いと思うのです。

そんな人に向けて、

思考整理して、

頭をスッキリ

リフレッシュできる

秘策を知っておけば、

気持ちよく

日々が過ごせます！

ということを、

お伝えしたかったからです。

ですが、これを読まないと、

頭の中の整理が

つかなくなり、

リフレッシュできなくなり、

必要なことに

頭を使う事が出来ず、

仕事や普段の生活で、

注意力にかけ、

大変なことになりすよ！！

ここから先を

読むか読まないかは

あなたの

判断に委ねます。

現状維持で、

今の状態のままで

いたいのなら、

それはそれで、

大丈夫です！

そのかわり、

あなたが後々、

苦しむことに

なるだけです。

それでは、

話を進めていきますね。

思考を整理して、

頭をスッキリできる秘策、

それは、

この一手だけで、

可能です！！

それは、

『視線の使い方を

変えることで、

脳内整理が可能です。』

（えぇっ！たったそんだけ！？）

そう、思われた方も

いらっしゃることでしょう～

実は、そうなんです！

視線の使い方を

変えるだけで、

脳内整理の効率化に、

繋がるんですね！

では、ここからは、

具体的なステップを

紹介していきましょう！

まずは、

何かグルグルと

考え事をしているときは、

一点集中になりがち

だと思うので、

そんな時に、

何か所にも視点を変え、

色んなところをみるように

していきましょう！

僕もしていることですが、

音楽を聴きながら、

散歩するのも、

自然に触れあえるので、

心身のリフレッシュにもつながるので、

よりいいと思いますよ！

これは、

脳科学などからも、

明らかに

なっていることです！

ですので、

今すぐ、今日から

「頭がゴチャゴチャするな・・」

と思ったときには、

視線を動かし、

視野を広げてゆきましょう！

意識的に広く世界を見渡すと、

どんどん

切り替え上手に

なれますよ！！