なんで自分ってこんなにネガティブなんだろう・・・ それには、ある理由が！！

いつも

ブログを見てくださって

ありがとうございます！

はじめまして！やまけんです！

HSPの気質を

もっているせいで、

毎日辛いって人、

多いと思います。

僕もそうです。

実は、

HSPの気質は

病気に値しない為、

治療法がない

と

いわれてることを、

ご存じの方も

いると思います。

けど、

治療法がなくても

気質を和らげる方法は

あります！

つまり！

治療法がなくとも、

ちょっとした新しい習慣

を持てば・・・

辛さが紛れて、

毎日が充実して

楽しく過ごせるように

なります！

 

（ヤッター！！）

この記事を書いた理由は、

「自分ってなんでこんなに

ネガティブなんだろう・・・」

「なんで

小さな事ばかり、

気にしてしまうんだろう」

こんな風に、

悩んでしまうのには、

ある理由が

あった事がわかり、

是非、読者のあなたにも、

知ってほしいと

思ったからです。

ですが、

この記事を読まないと、

自身がネガティブになる

原因がわからないせいで、

人生を楽しく生きられず、

せっかくの人生を

台無しに

してしまいますよ！

それでも、いいのですか？

周りの人は、生き生きと

楽しい

人生を歩んでいるのに、

あなただけ、

辛くて、楽しくない

つまらない人生を

送る事に

なってもいいのですか？

それでもいいなら、

ここからは読み進める

必要はありません。

本気で、人生を楽しく

歩んでいきたい

と思う人だけ

読み進めてください。

では、始めます。

HSPの方が、

ネガティブになってしまう

その原因は、

脳の仕組みで、

心の中の独り言は、

ネガティブに

なっていく事が

わかっているんです！！

（えぇっ！！）

驚きですよね！！

実は、そうなんですね。

でも、安心してください！！

これには、

対策があるのです！！

知りたいですよね！

では、紹介していきますね！

方法は４つあります。

1.立ち上がって、

伸びをしてみる。

2.窓を開けて

新鮮な空気をいれ

深呼吸する

3.太陽の光を浴びるのも、

散歩に出かけるのもあり！

4.音楽をかけて

体を動かすのもあり！

これです！

こんなことを

習慣化するだけです！

簡単そうですよね！！

ということで、

実践してみましょう！

まずは、

ステップとして、

自然に触れる時間を

作ったり、

音楽を聴きながら、

体を動かすといった

身軽で簡単なことから

始めてみては

いかがでしょうか？

最後に一言。

今回お話ししたことは、

今すぐしないと、

ネガティブ思考沼に

はまりやすく

なってしまうので、

今すぐ、今日から、

外に出て、

軽く運動する習慣を

取り入れた方が

いいでしょう！