「繊細で人と話す時に相手に悪く思われそうで、 なかなか上手く話せない・・・ 」 「そのせいで気まずくなってしまう・・・」 そんな孤独と戦う HSPさんのためのマル秘ノウハウ! HSPだった僕が教える、 『連続ゲームを使った話題作りで 相手との関係構築ができるコミュニケーション法』 で、人付き合いの苦手意識を克服し、最短１ヶ月で、 人の目を気にする生活を脱却し、 人と関わるのが楽しい! 毎日が充実! そんな未来に、一緒に変えていきませんか？
繊細で
人と話す時に
相手に悪く思われそうで
「 なかなか上手く話せない・・・ 」
「 そのせいで気まずくなってしまう・・・ 」
そんな風に、
繊細で
人と話すことが怖くて、
孤独になってしまう
HSPさんは、
「 話題作りができない 」
「 話しかけることが
苦手！ 」
と思ってる方が
多数だと思います。
でも、
僕も実際やって成功した
HSPだった僕が教える
『連想ゲームを使った
話題作りで
相手との関係構築ができる
コミュニケーション法』
は、
本当に簡単で、
速攻で
話題作りも出来るように
なってるので、
もう、
話題作りに悩む必要は
ないんです！
本当に、
悩む必要がなくなります！！
凄く、簡単な方法で、
身につけたら、
人生好転します！
話題作りにさえ、
苦手意識が無くなれば、
幾らでも会話が
出来るようになり、
相手と楽しい時間が
作れるようになります！
僕もそうですけど、
HSPの人は、
相手が、
どんな反応をしてくるか、
本当に
恐怖でしかないですよね😱
分かります！！
ホント、
相手がどんな反応をして来て、
何言われるか
ヒヤヒヤしますよね〜💦
で す が！！
そんな悩みを払拭できる
簡単な方法を見つけたんです！
（なになに〜？？早く教えて〜〜！！）
そうやって
言う人もいるでしょう！笑
まあまあ、
詳しくお話するので、
まずは落ち着きましょう！笑
実は！この方法、
僕も実践して
効果を感じた方法ですし、
体験者もいるんです！
そのノウハウを
まとめたテキストを、
今この記事を読んでる、
アナタだけに、
な、なんと！？
無料で配布致します！！🎁
その名も、
『【HSP気質
緩和メソッド】
たったこれだけの事を
するだけで、
人生好転!!』
です！！
ただし、これは、
本気で人生を変えたいと
思う人以外は、
決して
受け取らないで下さい！！
そのような人に、
受け取って貰っても、
価値があるものに
ならないし、
人生変える気がない人に
費やす時間は、
非常に勿体ないので！
こちらの
『【HSP気質
緩和メゾッド】
たったこれだけの事を
するだけで、
人生好転!!』
が
欲しい
と思った人は、
ぜひ、こちらから、
LINE登録を
よろしくお願いします！！
⬇️ ⬇️ ⬇️
どうして、
LINEを追加して欲しいかと
思う方もいらっしゃる
と思うので、お伝えします。
このブログでは
HSPに
本気で悩んでる人に向けて、
情報を提供しています。
すなわち、
人生を変えたくないと
思ってる人に配布しても、
価値がない故に、
本気で悩んでない人に
時間を費やすことになると、
無益な時間になってしまいます。
そのため、
本気で悩みを抱えてる人に
寄り添いたいです。
その為、
お手数お掛け致しますが、
ご理解賜りますよう、
よろしくお願いします。
このテキストで公開する
僕が実践した
コミュニケーション法を
身につけることによって、
相手と楽しい時間を、
共有できるようになります！！
現に、今まで、
ほとんど誰とも
会話を交わせなかった人が、
知らぬ間に、
人を寄せつけない態度を
取っていることを、
知人から教わり、
「自分磨きを一緒に頑張ろう！」
と、誘われ、
そこから人生が好転した
という体験談があります。
それほど、
人と接する時間、
また会話をすることは
長い人生を過ごす上で、
何より大切なことだと
言うことが、
ハッキリと分かりますね！
そこで！アナタは、
このテキストを読んで、
会話上手になり、
人生好転
させてゆきましょう！！
僕が、サポートするので、
大丈夫です！
なぜ、
僕がこのブログを
立ち上げたかというと、
繊細で人と話すのが怖くて、
孤独になってしまう
HSPの方が、
人と話す時に
悪く思われそうで
「なかなか上手く話せない・・・」
「そのせいで気まづくなってしまう・・・」
を解決するために、
HSPだった僕が教える、
「連想ゲームを使った
話題作りで、
相手との関係構築ができる
コミュニケーション法」
を使うことで、
人の目を気にする生活を脱却し、
人と関わるのが楽しい！
毎日が充実！
と、
この記事を読んでる
アナタに、
是非とも、
そんな未来を叶えて欲しい
という思いからです。
そこで、あなたは
思ったかも知れません。
（なぜ、それをあなたに提供するの？？）
と。
そうですよね。
疑問に感じますよね〜
なぜかと言うと、
これは僕が、
人付き合いをしている中で、
話題作りに
苦手意識を感じた時の話です。
話題作りに
苦手意識を感じていたことで、
相手と話せないことから、
話しかけられるのを
待つばかりになり、
人との関係が構築しない
という悩みがありました。
その結果、
相手と感じたままで
一向に仲が進展せず、
毎日が
楽しく感じられずにいました。
ですが、
そんな自分を変えようと、
ある決意をしました！
その決意とは、
「話題作りが
できるようになって、
人と
もっと話せるようになって、
相手と
親密な関係を築けるように
努力する！」
です！
なぜその決意が生まれたかは、
周りの友達は、
友達と親密な関係を築いて
楽しそうに遊んでいる。
話題作りが上手で、
話が尽きてそうになく、
深い関係に
なっているのを見て、
悔しかったからです。
ただ、実際やっても、
すぐには上手く行きません。
もちろん失敗の連続です。
・ネット検索を通じて、
使えそうな話題を
ストックしたものの、
尽きると沈黙の時間が生まれる。
・ストックしている話題が
少なすぎて、話が出来ない上に、
深堀要素を掴み辛く、
どうしても話が盛り上がらない。
・ストックしている話題が
少なすぎて、相手が
話し始めるまで沈黙してしまい、
お互いに楽しく時間を過ごせない。
そんな
負のサイクルの毎日を送っており、
人生に希望を失いました。
ですが！？
そこで、
新たな出会いがあったのです！！
それは、
人間関係を改善するための
情報を集めるために、
おすすめに出て来た、
Youtubeを見ていた時の話です。
その動画では、
人間関係を構築するためには、
話題作りが大切である
と言われており、
簡単に
話題作りが出来る方法が
紹介されていたんです！！
その方法を知ったおかげで、
これまで話題が作れず
ずっと悩んで来ましたが、
会話に困らなくなったのです！！
それを知ってから、
初めて友達と
飯に行った時の話です。
いつものように
友達と連絡を取り、
飯に行く約束をしました。
そこで、
試しに連想ゲームを使った
コミュニケーション法を
用いてみることにしました。
すると！？
話題作りに戸惑わないのです！！
（えぇっ！！）
驚きですよね！！
ですが、本当なんです！！
これまでの悩みが解決したんです！！
その時の僕は、
相手が
話始めるのを待つまでもなく、
自分から
話し始められるまでに！！
成長出来たんですね！！
ホンットに
克服できて嬉しかったです！！
そこからは、成功の連続です！！
話のネタが切れても、
次なる話題が見つけやすくなり、
苦労しなくなりました！
話ネタを容易に探せるようになり、
同時に自分なりに
リアクション・ツッコミが
できるようにまでなり、
相手と
親密な関係を
築けるようになりました！
今までは
自分から話しかけることは、
苦手で、話しかけられるのを
待つばかりでいましたが、
話題が
探しやすくなったお掛けで、
話しかけることに
抵抗を感じなくなり、
どんどん
話しかけられるように
なりました！
その時の心境としては、
前までは
人に話しかけることに
抵抗を感じていましたが、
今では抵抗はなくなり
前よりも、堂々と
人前で
話せるようにまでなりました！！
凄く嬉しかったです！！
このノウハウを
一言でまとめるなら、
『連想ゲームを使った
コミュニケーション法を
使うことで、
人と関わるのが楽しい！
毎日が充実！
という
現実が叶えられる』
というものです！
他と違うことは
他では主に
メンタルケアの方法を
教えてますが、
僕のは、
話題作りができるようにし、
人と関わる機会を
存分に楽しめるようにし、
たった1ヶ月で、
人に抵抗を感じなく
なるものです！
このノウハウの凄さを
一言で言うと、
話題作りができるようになって、
それに合わせて、
リアクション、
ツッコミまでも
出来ように
なるんです！！
現に、僕が教えた生徒さんで、
今まで、ほとんど誰とも
会話を交わせなかった人が、
知らぬ間に
人を寄せつけない態度を
とっていることを、
知人から教わり、
「自分磨きを一緒に頑張ろう！」
と誘われ、
僕のサポートを受け、
努力を重ねると、
そこから人生が好転した
という人もいます。
こんな僕でも、
このように
変わることが出来ました！
だからこそ、言えること！
あなたにも
その素質はあります！
なぜかは、話題がないせいで、
人に抵抗を感じるせいで、
一向に
友達ができないという状況に
陥った僕でも、
動画との出会いで、
話題作りへの苦手意識が、
簡単に克服出来たのです！！
こんな簡単に、
人に話しかけることすら
できなかった僕ですら、
ここまで成長できたんですから！！
ですがですよ！！
正直な話、
強い意志がないと、
ここまで成長する事は
難しいです！
デモ！！大丈夫です！！！
僕が、
全力でアナタを
サポートします！！
一緒に
理想とした人生を
叶えられるよう、
一緒に
頑張って行きましょう！！
ということで、
ここからは、
『【HSP気質緩和
メゾッド】
たったこれだけの事を
するだけで、
人生好転!!』
の内容を、
お教え致します！
1章：
HSPのすべて
2章：
HSP特有の人付き合い
3章：
非HSPの人とは
4章：
HSP限界サインと
厄介なHSP気質緩和テク！
5章：
HSPの方の生き方
です。
僕は、この
テキストに書いた
方法にたどり着くまで
かなりの時間を
費やしてしまいました。
ですが、
この方法を知ったおかげで、
これまでの
人付き合いのハードルも、
一気に下がりました！
つまり、
これを読んでるあなたは、
すごくラッキーです！🍀
なにせ、
僕が社会に出るまでの
20年もの間、
散々人付き合いにおいて、
悩まされてきた中で、
やっと
見つけた方法なのですから。
ということは、
この方法を身につけないまま、
この先、生きていても
永遠に
人付き合いに困ることになります。
ちなみにですが、
この無料配布の期間は、
1週間とします！
ですが！！
急に打ち切ることもあります！！
今、行動するかは
あなた次第です！！
ただし、人数を限定します！
先着5名様に
限定致します！！
また、
配布期間は、
１週間とします！！
行動を
先延ばしに
してしまいがちな人は、
注意して下さい！！
もしかしたら、
次行動しようとした時には、
募集を
打ち切っているかも
しれません！
何度も言います！！
行動するなら、今です！！
⬇️ ⬇️ ⬇️
（高額請求されるんじゃ〜？）
（郵送物が届いて、
家族にバレるんじゃ〜？）
そんな心配をしてる方も
いらっしゃるかと思います！
そのような事は、
一切致しません！！
もう一度、忠告します！！
人数は5名様限定です！
早く行動しないと、手遅れになりますよ！
本気で人生変えたい人は、
LINE追加よろしくお願いします。
⬇️ ⬇️ ⬇️
最後に、
ここまで、この記事を
読んで下さっているアナタに、
お伝えします。
僕は、この
コミュニケーション法に
辿りつくまで、
かなりの時間を
費やしてしまいました。
この方法を知ったおかげで、
人付き合いのハードルも、
一気に下がりました！
本当に親がネガティヴで、
新しい物事を始めるのが怖い
という考えを持っているため、
僕はなかなか行動を変えることが
出来ませんでした。
ですが、強い意志で、
ここまで成長できました。
アナタにも、ここまで
記事を
読んで下さってるのですから、
その素質はあります！
もう一度言いますが、
僕が
このブログを立ち上げたのは、
繊細で人と話すのが
怖くて、
孤独になってしまう
HSPの方が、
人と話す時に
悪く思われそうで、
「なかなか上手く話せない・・・」
「そのせいで
気まずくなってしまう・・・」
という悩みを
解決するために、
立ち上げました。
アナタの強い意志、期待しています！！
HSPさん必見！！たった5秒で考え事がおさまる方法！！ 〜これだけで思考整理が可能に～
つも
ブログを見てくださって
ありがとうございます！
はじめまして！やまけんです！
HSPの気質を
もっているせいで、
毎日辛いって人、
多いと思います。
僕もそうです。
実は、
HSPの気質は
病気に値しない為、
治療法がない
と
いわれてることを、
ご存じの方も
いると思います。
けど、
治療法がなくても
気質を和らげる方法は
あります！
つまり！
治療法がなくとも、
ちょっとした新しい習慣
を持てば・・・
辛さが紛れて、
毎日が充実して
楽しく過ごせるように
なります！
（ヤッター！！）
この記事を書いた理由は、
僕も含めたＨＳＰさんは、
色んなことに注意が向き
更には色んな事が
頭に浮かんできてしまう
ことが
多いと思うのです。
そんな人に向けて、
思考整理して、
頭をスッキリ
リフレッシュできる
秘策を知っておけば、
気持ちよく
日々が過ごせます！
ということを、
お伝えしたかったからです。
ですが、これを読まないと、
頭の中の整理が
つかなくなり、
リフレッシュできなくなり、
必要なことに
頭を使う事が出来ず、
仕事や普段の生活で、
注意力にかけ、
大変なことになりすよ！！
ここから先を
読むか読まないかは
あなたの
判断に委ねます。
現状維持で、
今の状態のままで
いたいのなら、
それはそれで、
大丈夫です！
そのかわり、
あなたが後々、
苦しむことに
なるだけです。
それでは、
話を進めていきますね。
思考を整理して、
頭をスッキリできる秘策、
それは、
この一手だけで、
可能です！！
それは、
『視線の使い方を
変えることで、
脳内整理が可能です。』
（えぇっ！たったそんだけ！？）
そう、思われた方も
いらっしゃることでしょう～
実は、そうなんです！
視線の使い方を
変えるだけで、
脳内整理の効率化に、
繋がるんですね！
では、ここからは、
具体的なステップを
紹介していきましょう！
まずは、
何かグルグルと
考え事をしているときは、
一点集中になりがち
だと思うので、
そんな時に、
何か所にも視点を変え、
色んなところをみるように
していきましょう！
僕もしていることですが、
音楽を聴きながら、
散歩するのも、
自然に触れあえるので、
心身のリフレッシュにもつながるので、
よりいいと思いますよ！
これは、
脳科学などからも、
明らかに
なっていることです！
ですので、
今すぐ、今日から
「頭がゴチャゴチャするな・・」
と思ったときには、
視線を動かし、
視野を広げてゆきましょう！
意識的に広く世界を見渡すと、
どんどん
切り替え上手に
なれますよ！！
なんで自分ってこんなにネガティブなんだろう・・・ それには、ある理由が！！
いつも
ブログを見てくださって
ありがとうございます！
はじめまして！やまけんです！
HSPの気質を
もっているせいで、
毎日辛いって人、
多いと思います。
僕もそうです。
実は、
HSPの気質は
病気に値しない為、
治療法がない
と
いわれてることを、
ご存じの方も
いると思います。
けど、
治療法がなくても
気質を和らげる方法は
あります！
つまり！
治療法がなくとも、
ちょっとした新しい習慣
を持てば・・・
辛さが紛れて、
毎日が充実して
楽しく過ごせるように
なります！
（ヤッター！！）
この記事を書いた理由は、
「自分ってなんでこんなに
ネガティブなんだろう・・・」
「なんで
小さな事ばかり、
気にしてしまうんだろう」
こんな風に、
悩んでしまうのには、
ある理由が
あった事がわかり、
是非、読者のあなたにも、
知ってほしいと
思ったからです。
ですが、
この記事を読まないと、
自身がネガティブになる
原因がわからないせいで、
人生を楽しく生きられず、
せっかくの人生を
台無しに
してしまいますよ！
それでも、いいのですか？
周りの人は、生き生きと
楽しい
人生を歩んでいるのに、
あなただけ、
辛くて、楽しくない
つまらない人生を
送る事に
なってもいいのですか？
それでもいいなら、
ここからは読み進める
必要はありません。
本気で、人生を楽しく
歩んでいきたい
と思う人だけ
読み進めてください。
では、始めます。
HSPの方が、
ネガティブになってしまう
その原因は、
脳の仕組みで、
心の中の独り言は、
ネガティブに
なっていく事が
わかっているんです！！
（えぇっ！！）
驚きですよね！！
実は、そうなんですね。
でも、安心してください！！
これには、
対策があるのです！！
知りたいですよね！
では、紹介していきますね！
方法は４つあります。
1.立ち上がって、
伸びをしてみる。
2.窓を開けて
新鮮な空気をいれ
深呼吸する
3.太陽の光を浴びるのも、
散歩に出かけるのもあり！
4.音楽をかけて
体を動かすのもあり！
これです！
こんなことを
習慣化するだけです！
簡単そうですよね！！
ということで、
実践してみましょう！
まずは、
ステップとして、
自然に触れる時間を
作ったり、
音楽を聴きながら、
体を動かすといった
身軽で簡単なことから
始めてみては
いかがでしょうか？
最後に一言。
今回お話ししたことは、
今すぐしないと、
ネガティブ思考沼に
はまりやすく
なってしまうので、
今すぐ、今日から、
外に出て、
軽く運動する習慣を
取り入れた方が
いいでしょう！
HSPさんは、自分に対してすごく厳しい！ ～ハードルを下げて、幸福感を増大させよう！
いつも
ブログを見てくださって
ありがとうございます！
はじめまして！やまけんです！
HSPの気質を
もっているせいで、
毎日辛いって人、
多いと思います。
僕もそうです。
実は、
HSPの気質は
病気に値しない為、
治療法がない
と
いわれてることを、
ご存じの方も
いると思います。
けど、
治療法がなくても
気質を和らげる方法は
あります
つまり！
治療法がなくとも、
ちょっとした新しい習慣
を持てば・・・
辛さが紛れて、
毎日が充実して
楽しく過ごせるようになる
ってことです！！
（ヤッター！！）
この記事を書いた理由は、
「わたしなんて何にも
得意な事が
ないんです・・・」
「いつも人から
優しそうっていわれるけど、
全然です・・・」
そんな悩みを
抱えている人向けに
自身の価値を
改めて、知ってほしいと
思ったからです。
この記事を読まないと、
今までと同じように、
充実感や幸福感を
感じにくくなり、
苦しくなるだけですよ。
そんな日々、
あなたは
幸せに感じますか？
今のままがいいなら、
この先は
読まなくて結構です。
本気で
人生をより良くしたい
と思う人だけ、
読み進めていって
ください。
日ごろから、
『あの人の方が、
すごい！
自分なんて・・・』
って思うのは、
「優劣」があると
信じているからです。
あの人は凄くて、
自分は凄くない。
又は、
自分は凄くて、
あの人は凄くない。
これだと、永遠に
『自己卑下』『劣等感』
『優越感』から、
抜け出せません！！
では、
どうすれば
抜け出せるのか・・・
どうすれば
いいのでしょうか？
考えてみてください。
・
・
・
では、お答えしますね。
それは、
『自分もみんなもすごい！
素敵！』
と唱えてみましょう！
具体的なステップで言うと、
まずは、
「相手は凄くて、自分なんて・・・」
という、
考え方を、
頑張って捨ててください！
そのなかで、
『自分もみんなも、
凄い！素敵！』
と思うように
心掛ければ、
自然と感じ方は
変わってきます！
最後に。
今すぐすべきことは、
自己卑下だけは
避けるようにし、
自分もみんなも凄い！素敵！
という風に
気の持ち方が
変えられるよう、
努力していきましょう！
常に人に対して、
劣等感を抱いていては、
自身の幸福度が
下がっていく一方です。
思い方、考え方を
変える為に
地道な努力を
継続してください！！
すべては、
最良の人生を創り出すために！！
HSPさん、必見！！ある日突然、大爆発！！ ～地道な対策を～
いつも
ブログを見てくださって
ありがとうございます！
はじめまして！やまけんです！
HSPの気質を
もっているせいで、
毎日辛いって人、
多いと思います。
僕もそうです。
実は、
HSPの気質は
病気に値しない為、
治療法がない
と
いわれてることを、
ご存じの方も
いると思います。
けど、
治療法がなくても
気質を和らげる方法は
あります！
つまり！
治療法がなくとも、
ちょっとした新しい習慣
を持てば・・・
辛さが紛れて、
毎日が充実して
楽しく過ごせるように
なります！
（ヤッター！！）
この記事を書いた理由は、
僕も含めて、
HSPさんは
イライラを溜めすぎて、
ある日突然、
感情が爆発してしまう
事があります。
今回は、
それを回避するために
僕が知った対策を
お伝えしたいと思います。
これを読まないと、
イライラをため込みすぎて、
感情爆発を起こしてしまい、
周りから、
ドン引き、警戒される対象に
変わってしまいます！
それでも、
あなたは
今の現状を
維持したいと思いますか？
今のままがいいなら、
この先は
読まないでください。
では、
話を進めていきますね。
HSPさんが、
普段から
イライラをため込まず、
感情爆発を回避する秘策、
なにかわかりますか？
では、お答えしますね。
それは、
『私、今怒ってる！
本当は
どうしたいのかな？』
と、自身に対して、
菩薩（ぼさつ）のように、
聞いてあげるように
してください。
これを、まずは
実践しましょう！
周りに対してだけじゃなく
あなた自身を、
大切に扱えるように
なることで、
心が変わってきて、
日常が楽しめるようになります。
いかがでしたか？
最後に。。
今すぐすべきことは、
自身の怒りの感情を認め、
自分の身は
自分で守るという概念で、
セルフケアを
徹底していきましょう！
普段から、
イライラ感情を
ため込みすぎて入ると、
感情爆発が起き、
自分を一時的に
コントロールが
できなくなります。
（これ、実は僕がそうなんです…）
そうならない為にも、
自分に対しての
ハードルを下げるよう、
意識を高めてください。
今スグ、このように
自身に問いただす習慣を
つけることで、
心が安定していきます。
日々を充実させるため、
頑張っていきましょう！
人間関係の悩みのたった一つの原因 それは・・・
いつも
ブログを見てくださって
ありがとうございます！
はじめまして！やまけんです！
HSPの気質を
もっているせいで、
毎日辛いって人、
多いと思います。
僕もそうです。
実は、
HSPの気質は
病気に値しない為、
治療法がない
と
いわれてることを、
ご存じの方も
いると思います。
けど、
治療法がなくても
気質を和らげる方法は
あります。
つまり！
治療法がなくとも、
ちょっとした新しい習慣
を持てば・・・
辛さが紛れて、
毎日が充実して
楽しく過ごせるように
なります！
（ヤッター！！）
この記事を書いた理由は、
「機嫌の悪い人から
攻撃されやすい・・・」
「言いたいことが
たくさんあるけど、
言おうとすると、
涙が出て言えない・・・」
という
悩みのある人に向けて、
実は、
全ての悩みにおいて、
解決方法は、たった２つ！！
だけで、完結できる
ということを
お伝えしたいと
思ったからです。
この記事を読まないと、
たった2つの解決方法が
わからず、
同じ場面で
悩み続けることに
なります。
そんな人生に、
あなたは
していきたいですか？
今のままでいいと
いうなら、
この先は
読まなくて構いません。
その代わり、
このまま
苦しみ続けるだけです。
それでは、知りたい方、
お待たせしました。
お話を進めていきますね。
先程の悩みをを
例にだしますが
「機嫌の悪い人から
攻撃されやすい・・・」
「言いたいことがたくさん
あるけど、
言おうとすると、
涙が出て言えない・・・」
そんな人に向けて、、
実は、
全ての悩みを解決する
方法は、
たった２つ！！
だけなんですね。
その方法、
あなたは予想できますか？
考えてみてください。
では、答えを言いますね。
いきますよ。
解決方法は、
『もっともっと、
自身にやさしく接する』
その為に、
『相手に言ってほしい
言葉を、
自身に言って聞かせる！』
です。
なので、まずは、
今日から
相手に
言ってほしい言葉を、
自身に
投げかけてみましょう！
『今まで、
たくさんひどいことや、
厳しいこと言ってごめん！
いつもありがとうね！』
と。
どうですか？
結構効果を感じられると
思いませんか？
今日から、これを
実践していきましょう！
最後に。
今すぐすべきことは、
先程と同様、
他人に言われたい言葉を
自分に言ってあげる。
これを実践しましょう！
あなたがあなたと
仲直りすることで、
優しい世界観は広げられます。
もっと、肩の力を抜いて、
前向き人生に
人生歩んでいきましょう！
HSPさん必見！！ストレスを感じない、少なくするための、生活の知恵！ 5選！
いつも
ブログを見てくださって
ありがとうございます！
はじめまして！やまけんです！
HSPの気質を
もっているせいで、
毎日辛いって人、
多いと思います。
僕もそうです。
実は、
HSPの気質
は
病気に値しない為、
治療法がない
と
いわれてることを、
ご存じの方も
いると思います。
けど、
それって
言い方を変えれば、
治療法がなくても
気質を和らげる方法はあるってことです！
つまり！
治療法がなくとも、
ちょっとした新しい習慣
を持てば・・・
辛さが紛れて、
毎日が充実して
楽しく過ごせるようになる
ってことです！！
（ヤッター！！）
この記事を書いた理由は、
HSPさんは気づけ過ぎて、
その分
ストレスが溜まりがちです。
なので、
この機会に、少しでも
ストレスを緩和できるよう、
お話ししたいと
思ったからです。
このブログを読まないと、
楽しいと思える
時間を作れず、
辛い時間が増していくにつれ、
鬱になってしまいますよ。
そんなの嫌じゃないですか？
本気で少しづつでも人生を変えたい！
その気がある人は、
このまま読み進めて下さい。
では、
紹介していきますね！
1.自分で選択する。
2.選択肢を多くもつ。
3.悲観的から抜け脱す。
4.ゆっくり考える時間をもつ。
5苦手な時間をなるべく増やす。
です。
どれも、聞いてみれば、
一見、
「確かにな・・・」
と思うことが大半だと、
思います。
では、
少し深堀していきますね。
行動ステップについて
解説していきます。
1.自分で選択する
➡ストレスの
少ない生活をするためは、
自分で選択する事が大切です！
本音や欲求を大切にし、
無茶しないよう、
心がけましょう！
自身が本当に望むことを選ぶことで、
充実感や幸福感が増します！
実践してみましょう！！
2.選択肢を多く持つ。
➡
ストレスを軽減するため、
もうひとつは、
選択肢をより多く持つ事が
大切です。
これは、
なんとなく、
納得できますよね！
ヨネ！！（笑）
3.悲観的から抜けだす
➡
悲観的な思考から抜け出す
ことも大切です。
悲観的なことを
考えることも、大事です！
ですが、そうするなら
ポジティブの視点
を持ち、
物事の良い面を
見つけていくことで、
ストレスの軽減にもつながります。
自分の思考を、可能な限り、変化させ、
前向きな気持ちで過ごすことを
心掛けましょう！
4.ゆっくり考える時間持つ
➡
ゆっくりと
考える時間を作り、
焦らず、自身と向き合い、
冷静に物事を
考える時間を作りましょう！
無茶な決断をせず、
自身のペースで物事を
進めることで、
心の余裕を保つことが出来ます。
5.苦手な時間をなるべく減らす
➡自身にとって苦手な状況や、
人間関係に無理に
身を置くことは、
ストレスを増やす原因にもなります。
自身が心地よく、
感じる時間を増やし、
心豊かな生活を
送りましょう！！
以上となります。
いかがでしたでしょうか？
新たな発見、
参考になったことは
ありましたでしょうか？
ぜひ、
ここで紹介した知恵を
これからの人生に
生かしてください！
～ワンポイントアドバイスとして～
今この瞬間から、あなたが
ここで紹介したことを、
どこまで実践できるかで、
未来のあなたの姿が
変わります。
なので、まずは、
本音と向き合い、
本当に大切にしたいことに
時間を使いましょう。！！
そして、最後に一言！！
自身にとって、
心地よい時間を持つ、又は創り出すことで、
質高く満足できる
最高の人生だったと思えるものに
あなたもしていきませんか？？
